Na semana passada eu comecei a fazer exercícios meia hora por dia e tomar Shake no lugar do jantar,é óbvio que foi horrível servir um jantar quentinho para os outros e tomar aquele grude, mas fazer o que?
Bem eu não vou mentir teve dias em que eu não fiz exercício e nem tomei o grude mas não abusei e comi muitos legumes, eu acho que está funcionando eu me pesei na quarta feira e estava com 82.150kg sendo que quando comecei a fazer essa reeducação e exercícios eu estava com 84Kg,então em uma semana sem sofrer tanto eu perdi 1.150kg e pra mim isso foi muito bom.Na semana que vem eu espero estar melhor e é claro que vou tentar ser bem mais disciplinada, não vou mudar nada na dieta já que está funcionando. Até semana que vem!!!!!
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